Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przemęczyłem mięśnie nóg już nie pierwszy raz, podyktowane było to zbyt intensywnym treningiem a do tego siłownią, skutki to zaniżony puls (o 10-15 uderzeń na minutę!!!), senność, kompletny brak sił w nogach, brak ochoty na cokolwiek, zero motywacji - jak z przetrenowaniem. Niekiedy nie pomagały 3 tygodnie a nawet miesiąc przerwy! Tym razem [...]
Dzisiaj wszedlem pierwszy raz na strone ecss i o to co tam ujrzalem: "20 wrzesień 2004r ... W drugiej konkurencji jaką był zegar zobciązeniem 1390 stopni Robert Szczepański "Maximus" zdeklasował rywali uzyskując wynik 1390 stopni. Najlepszy wynik drużyny gości ustanowił Ravis Vidzis z wynikiem 1080 stopni. .....Czwartą konkurencję, [...]
boogie nie chce się czepiać ale jak można zrobić lajtowy pierwszy cykl trwający 12 tygodni i z dwóch środków? Na pierwszy raz to nie jest żaden lajt. 250mg enan na tydzień to będzi trochę mało do 200mg deki na tydzień no i enana się bije najrzadziej co 5 dni.
[...] mi linki nie pomogły jeżeli chodzi o ułożenie planu. Nie mam do dyspozycji atlasu, wyciągów ani drążka. Co do drugiego linka to jedno ćwiczenie na biceps to wg mnie za mało, pierwszy raz widzę takie rozwiązanie, nawet ładnie się nie ,,zapompuje" po jednym ćwiczeniu... Czy ten plan który podałem ostatnio jest do dupy? Nic o nim nie napisałeś.
Nie wiem może ja się nie znam ale akurat gdy oglądam mecz z udziałem Poltawiskiego to ten się zazwyczaj obsrywa w końcówkach A Risotto () mnie z ryja wkurza odkąd go zobaczyłem pierwszy raz w kadrze Brazylii w LŚ
Ok. To w takim razie zmodyfikuje trochę rozpiskę ;) Mam tylko nadzieję, że 500mg tygodniowo nie będzie za dużo jak na pierwszy raz Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-09-23 18:51:05
Ok. To w takim razie zmodyfikuje trochę rozpiskę ;) Mam tylko nadzieję, że 500mg tygodniowo nie będzie za dużo jak na pierwszy raz Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-09-23 18:51:05 Jeśli sam test leć na start 350mg, sam tak robię i bardzo chwalę. Iniekcja sobota+wtorek po 175mg. Nie ma co szaleć na początek. 350mg będzie ładnie Cię robić, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Około 8g możliwe że taki efekt przez to że pierwszy raz spotkałem się z tym suplementem bądź jakiś inny czynnik przyczynił się do tego jak to mówią każde ciało jest inne i inaczej reaguje.
[...] do cwiczen jest marginalnym zjawiskiem- po prostu niewygodnie sie na takim cwiczy i to czuc." Czuć tylko wtedy, jeśli możesz to z czymś porównać. Jak się ktoś położy pierwszy raz w życiu na ławeczce do wyciskania - to zawsze mu będzie niewygodnie, bo nie zna tego ćwiczenia, a potem przyzwyczai się do krzywej ławki i [...]
[...] wiecej tluszczy jak zasugerowales.Jesli chodzi o cwiczenia silowe,przeszukuje takie by byly najlepsze i daly efekty, kiedys chodzilam na silownie, zapewne to byloby najlepsze ale niestey nie mam na to czasu:(. W tym roku bylam pierwszy raz na nartach i na nastepny wyjazd chcialabym przede wszystkim poprawic kondycje nog. Dziekuje Ellis za rady:)
Sory ale czy ktoś może mi coś kuryva wyjaśnić? Bo jak widze przez jakiś rok chyba myślałem, że typ na zdjęciu z lewej to JOE SILVA - MATCHMAKER!!! To on to Feritta? Ja yebie ale wstyd Najpierw myślałem, że ten świrnięty mudzin "szatniarz" to matchmaker, a potem, że to ten Feritta. OMG To jak do jasnej ciasnej wygląda Joe Silva o.O ? [...]
Jeżeli dobrze rozumiem Twoją rozpiske to Prolongatum brałeś raptem 4tygodnie.. w dodatku przy pierwszym kontakcie z tym środkiem stosowałeś w szczycie 300mg/3dni. Ten rodzaj estra powinienneś wbijać co 5-7dni i na pierwszy cykl nie ma sensu przekraczać dawki 300mg/tydzień. W Twoim cyklu ester ledwo sie rozkręcił a Ty przestałeś go dostarczać... [...]
Dla mnie byla przerazajaca jak pierwszy raz ja ogladalam szczerze mowiac, ale mysle ze do kazdego trafia co innego.Oczywiscie jak ktos nie chce zapinac pasow to to wiaze sie sie z koncekwencjami,najwazniejsze zeby nie wsiadac za kolko pijanemu ,zeby nie zabijac niwinnych ludzi na drodze.
juz sie tydzien temu,jak ogladalam pierwszy raz, wkrecilam. a wiesz ile to ma odcinkow? Matrix, to tylko 'male marzonko', marzenia mam inne i nie do spelnienia, przynajmniej teraz... jedno z nich to miec samochod i moc go utrzymac, potem coraz drozsze i bardziej nierealne sa moje marzenia a na palete mialam bo pracuje
[...] nie znasz a w realu zapewne nie chciała byś mieć ze mną do czynienia w ogóle , i znać nawet nie miała byś ochoty a na ulicy nawet cześć byś nie powiedziała więc z jakiej racji mnie kolegą nazywasz na forum skoro piszesz ze mną pierwszy raz ? I jeszcze do tego się teraz nabijasz ze mnie ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-15 17:06:24
Ja pierwszy raz taki "objaw" z krzyżem miałem gdzieś 1999/2000 r. Po lądowaniu nie miękko na palcach tylko na piętach i na 'przeprostowanych' nogach. Poszedł mi taki jakby prąd przez plecy. A potem wiadomo: wstawanie z łóżka przez turlanie się. Problemy z podnoszeniem klapy w kiblu ;) wiązaniem butów...ogólnie schylaniem się. Ale po tygodniu [...]
Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)
